1、目前治疗乳腺增生最有效的治疗方法是采用中药乳腺安康外敷治疗，可以标本兼治。

2、在采用药物治疗的同时，生活饮食方面也需要注意。

(资料图片仅供参考)

3、那么在生活饮食中我们都应注意多食以下方面的食物： 1.白菜、胡萝卜、香菇、香蕈、.黑木耳、有机锗、玉米、黑芝麻、食用菌类、海藻类、西红柿、菜豆、山药、芦笋、南瓜等蔬菜植物 2. 葡萄、柠檬、猕猴桃、草莓、柑橘、无花果、大枣、等橘类和浆果类水果。

4、适当吃些龙眼，荔枝，苹果，桔子，橙子、桑椹子等都是可以的。

5、 3. 鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

6、甲鱼、鲫鱼、鲨鱼、青鳞鱼、石莼、鲎、珠母贝、蛎菜、刀鱼、带鱼、海鳗、青鱼、鲫鱼、塘鳢鱼、鲮鱼等。

7、但最好少食其他肉类食品。

8、 4.海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

9、海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

10、6.红薯、黑薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

11、7. 豆制品：则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

12、 8. 酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

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